Menu

Logo Praha 9
Logo Praha 9
Logo Nadační fond
< návrat zpět

Ženy

Cvičení pro ženy zaměřené na zpevnění, protažení a lehké posilování za účelem zlepšení zdravotního stavu a tělesné kondice.

Cvičení je zaměřené na prvky, které mohou sloužit ke zlepšování fyzické kondice, protažení zkrácených svalů či nácviku správného držení těla. Obsahuje posilovací, protahovací, uvolňovací a tvarovací cvičení.

Cvičení je velmi vhodné pro ženy se sedavým zaměstnáním, bolestmi zad, nadváhou, vadným držením těla, při poruchách koordinace pohybů nebo pro každého, kdo si chce udržet dobrou kondici do vysokého věku.

Cvičení probíhá buď bez pomůcek, nebo s pomůckami, jako jsou například overbally, velké míče, malé činky, apod.

Nábor nových členů bude probíhat každý čtvrtek před cvičební hodinou v 18:30h v malém sále T.J. Sokol Prosek, Na Proseku 6/15, Praha 9.

Kontakt: t.j.prosek@email.cz